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お婆さんが考えた画期的なトレーニング 中・高年齢の方のクラス
「健康寿命をのばすために」 十月開講します！ |
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 「誰でも死ぬまで元気でいたい」 「絶対にボケるのは嫌だ」
そんな方のための、無理なく、明るく楽しく、若さと美しさと健康を保ち画期的なトレーニングがこの十月開講します。
レッスンの内容は―――
①頭を活性化する方法 ②全身へのソフトな刺激
③セルフヒーリング（自分を癒す方法） ④声のトレーニング
⑤お顔の体操 ⑥リラクセーションとヒーリング
（お休みタイム）
⑦笑い
構成者は小田急線梅丘南口前 『能里イメージスタジオ』
主宰の小池能里子さん。心理カウンセラー・ヨーガ・ダンス指導・ヒーラー・ウオーキング・姿勢矯正・表情筋などのトレーナー・などの著書や執筆が多数ある先生で、この講座の指導も行います。
小池能里子さんの話
「あまりハードな運動は、むしろ逆効果になることもありますが、絶対にボケないために大変効果が上がるように構成しました。
“笑う門には福来る”と言われるように、笑うことは自然回復能力を高め、痛みを取り去り、心身がリラックスするなど、数多い効果が医学的にも証明されていますが、それらをレッスンの中に加えました。
また心理カウンセラーとしての、『有意義で楽しい心の持ち方』
などについてもお話します。 『こんな年齢で、いまさら何をやっても―――』
などと考えている方も、ぜひご参加なさいませんか！そしてお互いにいつまで元気で、人生を楽しみましょう。」
■能里イメージスタジオ 小田急線梅丘南口前
ＴＥＬ．３４２６－７１３８ |
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